放松

身边越来越多人，被压力和焦虑缠上：白天工作心慌烦躁，晚上躺在床上胡思乱想，越想越睡不着；一点小事就紧张、胸闷、脑子停不下来，明明没生病，却总觉得浑身紧绷、喘不过气。